فیلم آموزشی تغییر سایز بدن Insanity

100,000 تومان
افزودن به سبد خرید

هر آنچه در ذهن خود در مورد تمرینات سخت دارید را فراموش کنید به این علت که در این فیلم آموزشی شما قرار است تمام تمرینات ساده دوران مدرسه را به خانه بیاورید . در اکثر تمرینات ورزشی شما همانند یک موتور سرعتی باید با یک ریتم یکنواخت حرکات ورزشی را انجام داده و به طور مداوم سرعت و ضربان قلب شما بالا می رود . سپس باید به آرامی به تمرینات سبک رفته تا دوباره نفس و انرژی خود را ذخیره سازید .

تعداد دی وی دی :3

فرمت : mp4

مربی : گری شاون تی Shaun Thompson

کیفیت :640

مشاهده قسمتی از ویدیو در تلگرام

مجموعه آموزشی Insanity.workout شامل موارد زیر هست :

  • 00 – Dig Deeper
  • 01 – Fit Test
  • 02 – Plyometric Cardio Circuit
  • 03 – Cardio Power & Resistance
  • 04 – Cardio Recovery
  • 05 – Pure Cardio
  • 06 – Cardio Abs
  • 07 – Core Cardio & Balance
  • 08 – Max Interval Circuit
  • 09 – Max Interval Plyo
  • 10 – Max Cardio Conditioning
  • 11 – Max Recovery
  • 12 – Insane Abs
  • 13 – Max Interval Sports Training
  • 14 – Upper Body Weight Training

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589

Instagram-Logo-Vector-Image

Telegram_Messenger

aparat_logo_color_black_1024

icon_color_1024_1024

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –